原创 前线编辑部 人民前线
文图丨肖雨轩、傅丽兵、马百锋
视频丨朱胜强
寒冬腊月，一名精瘦的中士走上领奖台，只见他的脖子上挂着三枚奖牌，两个第一、一个第二。
▲付刚（图中）走上领奖台他，就是打破旅两个比武纪录，创下个人最好成绩的“体能健将”——付刚。先来个视频了解一下吧！
【人物名片】付刚，2014年入伍，现为第72集团军某旅勤务保障营修理二连八班班长，连续两年参加旅军事体育运动会，双杠一练习、二练习旅纪录保持者，2021年12月军体运动会，付刚以双杠一练习401个，双杠二练习111个，仰卧起坐3942个，分别夺得两个第一，一个第二。
▲赛场上的付刚一身腱子肉，浑身都是劲，付刚训练起来像个“小老虎”：每天雷打不动的力量训练，八块腹肌、清晰可见的鲨鱼肌，让人看着好生羡慕。按照付刚的话说：“一分付出才有一分收获”。
付刚出生在四川南充市，家乡周边群山环绕，从小到大付刚就热衷体育锻炼，参军入伍后，付刚一直保持着这个好习惯。入伍8年来，除非工作冲突，付刚坚持每天两个小时的体能训练，还针对自身的体能弱项制定专项体能训练计划。
去年，付刚参加旅军体运动会，在双杠一练习比赛中以179个夺得第一，但当他走下领奖台后，脸上却看不到一点满足。“还可以继续突破，这不是我的极限水平！”躺在床上，付刚脑海里始终回响着这句话，从那一刻开始，付刚就下定决心，在来年的运动会上，打破自己亲手创造的比武纪录。
从那之后，在连队的器械室内，总能看到付刚健身的身影，不管是寒冬腊月还是三伏天，付刚总是一遍遍超越自身极限。又一次，付刚以单杠321个大比分超越竞赛时的最好成绩，当战友们都在为他祝贺时，付刚又给自己列出了一个问号：“难道这就是我的极限吗？”
为了拉直这个问号，付刚继续向自己的身体极限发起冲击，在该旅第五届军事体育运动会开始之前，付刚果断报考最有信心的器械课目，当他看到首次出现的仰卧起坐竞赛课目时，他又报名这个课目，成了连队唯一报名参加三个竞赛项目的选手。
“既然选择了这条难走的道路，就算咬碎牙齿也要坚持下去。”知道留给自己准备的时间不多，付刚就给自己制定了更为严苛的训练计划，从饮食上开始，戒掉油腻大荤，不喝饮料，不玩游戏，把全部的精力都放在了体育锻炼上，不到三个月的时间，付刚的人鱼线越来越明显，体能水平又提高了一个层次。
竞赛在一个寒冷的冬日开始，首轮竞赛，付刚便是第一参赛小组，上杠之后，付刚就展现了不俗的实力，一口气100个双杠一练习，丝毫没有感到费劲。根据比赛规则，付刚利用短暂的时间调整，竭尽全力从100个做到300个，身旁的战友都在为付刚呐喊。
感觉竭力的付刚看到身边不断为自己加油的领导和战友，胸膛中仿佛燃起了升腾不断的火焰，他怒吼一声，从300个做到401个。下杠后的付刚没有脱力，而是对身边为他加油的战友说：“下午还有比赛，要节省点力气。”
中午稍事休息后，竞技场上又看到了付刚矫健的身姿，在双杠二练习比赛现场，在完成上午高强度的竞赛后，付刚表现出了超强的体能素质，在规定时间内做了111个双杠二练习，一举夺得这个课目的第一名。
这个第一仿佛是预料之中，付刚并没有觉得这就是自己的极限，他揉了揉酸胀的双臂对副教导员黄俊说：“明天的仰卧起坐才是一场恶战！”第二天，仰卧起坐竞赛正式开始，除了付刚参赛，还有近百名官兵同台竞技，大家都摩拳擦掌，想要在这个传统的基础课目上一决高下。
3个多小时的竞赛时间，付刚与最后3名选手比拼意志，从2000多个仰卧起坐到3000个，最后只剩下付刚与义务兵张炬继续坚持。
▲付刚参加仰卧起坐比赛连续两天的超高强度比赛，付刚身体终于发出了“抗议”，在做了3942个仰卧起坐时，他的腹部一阵绞痛，让他止步于此，张炬则做了4115个夺得这个课目的第一。虽然未能夺冠，但这也让付刚明白，他的极限绝不仅限于此，来年定会有更大的突破。
荣誉属于过去，奋斗就在当下。当问到他新年度有什么打算时，付刚坦言：“再接再厉，考取体能特三级！”
▲付刚返回连队担任体能教员加油，付刚！
为你点赞！！！
原标题：《两天内，双杠一练习401个、二练习111个、仰卧起坐3942个！这是怎样的牛人？！》